Ma responsabilité
En tant que coach mental pour sportifs débutants ou aguerris, je mets en avant des valeurs essentielles pour maximiser la performance et le bien-être de chaque athlète.
La communication est cruciale, favorisant des échanges clairs et constructifs pour comprendre et répondre aux besoins spécifiques de chaque sportif.
Mon intégrité est inébranlable, assurant que mes interventions sont toujours honnêtes et transparentes.
J'encourage l'audace, poussant les athlètes à dépasser leurs limites et à croire en leur potentiel.
Mon approche est pragmatique, utilisant des techniques éprouvées pour des résultats concrets sur le terrain.
Je maintiens une attitude positive, inspirant confiance et motivation même dans les moments difficiles.
Enfin, ma bienveillance est au centre de mon coaching, créant un environnement de soutien où chaque athlète se sent respecté et valorisé.
Mon vécu
En octobre 2019, me vient à l’esprit de réaliser de nouveaux défis personnels. Quitte à voir grand, autant tenter l’impossible me suis-je dit avec mon frère. Fumeur, alcoolique social, ne sachant pas nager le crawl, n’ayant pas de vélo de route, je m’inscris impulsivement à un semi Ironman pour août 2020. Personne n’y a cru, pas même la nature qui a eu le bon ton d’annoncer la crise mondial de la Covid 19.
Cela m’a permis d’obtenir 1 an de rabais. Durant cette année-là, j’ai appris à nager, courir, rouler. Mais pas de m’alimenter. En d’autre terme, après être arrivé difficilement au bout du 70.3 de Vichy et du MaasMarathon, je décide d’être suivi par un coach sportif. Celui-ci réalise du bon travail. Physiquement, j’améliore mes performances, entre autres sur le Marathon de Paris et le Triathlon L de Belfort. Par contre, mentalement, je recherche du soutient et de la motivation. Je réalise donc que ce n’est pas son travail.
Je décide de me séparer de lui car je remarque que ce dont j’ai besoin, c’est une amélioration et un ajustage de mes ressources psychiques avant, pendant et après l’effort. Je reste en effet persuadé que tout est en moi, qu’elles restent à l’ombre, de peur de déranger.
Pour en avoir le cœur net, je m’inscris à l’épreuve tant convoitée en 2019, un Ironman. Pour ce faire, je me concocte un plan d’entrainement et des checkpoints physiques et mentaux. En mai, je remarque une baisse mentale et je contacte une coach en la personne de Diane. Bien qu’une partie du mal était faite, je termine aisément l’Ironman de Francfort 2023. Une base mentale solidifiée me permet de répondre à mes attentes et, via l’impulsion de Diane, je prends la décision professionnelle de me lancer dans le coaching mentale professionnelle.
Aujourd'hui, un mental amélioré, une forme physique de 30 ans, je me lance toujours des défis : 70.3 du Luxembourg en juin 2024, Triathlon L de l'Alpes d'Huez en juillet 2024, Olne-Spa-Olne en novembre 2024, Diagonale des fous en Octobre 2025 (en préparation). Il n'y a de limite que l'imagination.
Aujourd'hui, je suis heureux d'annoncer que j'aide les autres, que je rentre en relation de confiance avec le coaché, que je l’aide à reconnaitre ses schémas de pensées hérités et je leur permets d'oser être ce qu'ils sont.
Aujourd'hui, je suis moi, heureux de transmettre ce savoir avec respect, dans le bien-être d'autrui, sans jugement, avec humilité et gratitude, pour que l'autre puisse trouver ses réponses.
Aujourd'hui je suis Nicolas, votre futur coach.
N'hésitez pas à prendre votre nouvel élan, la vie vaut le coup, chérissez là.