Thérapie Brève

La Thérapie Brève, comme son nom l'indique, se concentre sur la résolution rapide et efficace des problèmes spécifiques . Contrairement aux thérapies traditionnelles qui peuvent durer des années, la thérapie brève vise à produire des changements significatifs entre 2 et 10 séances.

Quelques mots clé :

Orientation vers la solution : Plutôt que de se concentrer longuement sur les causes profondes des problèmes, la thérapie brève met l'accent sur les solutions et les changements positifs. Le thérapeute aide le patient à identifier les ressources et les compétences qu'il possède déjà pour surmonter ses difficultés.

Approche pragmatique : La thérapie brève utilise des techniques et des interventions pratiques et directes.

Efficacité : En se concentrant sur des objectifs clairs et des solutions pratiques, la thérapie brève peut souvent apporter des améliorations significatives.

Flexibilité : Elle peut être appliquée à une variété de problèmes, y compris les troubles anxieux, les dépressions légères à modérées, les problèmes relationnels.

Rapidité : Les résultats peuvent être obtenus en peu de temps, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour les personnes ayant des contraintes de temps ou des besoins urgents.