Origine et fondement Théorique
L'hypnose ericksonienne a été développée par Milton H. Erickson, un psychiatre américain, au milieu du XXe siècle. Elle repose sur l'idée que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour résoudre ses problèmes. Erickson a mis l'accent sur l'importance de la communication indirecte et sur l'utilisation de métaphores pour influencer l'inconscient du patient. Il s'est éloigné des méthodes d'hypnose directive et autoritaire, privilégiant une approche plus douce et permissive.
Principes
Individualisation :
Chaque session est adaptée aux besoins spécifiques du patient.
Utilisation du langage indirect :
Recours à des métaphores, des histoires et des suggestions indirectes pour contourner les résistances conscientes.
Collaboration :
Le thérapeute et le patient travaillent ensemble, avec le patient jouant un rôle actif dans le processus de changement.
Accent sur les ressources internes :
Mise en évidence et activation des ressources et des solutions internes du patient.
Transe légère à moyenne :
Utilisation d'états de transe moins profonds pour permettre au patient de rester partiellement conscient et impliqué.
Exemple de techniques et interventions
Métaphores et histoires thérapeutiques :
Utilisation de récits symboliques pour évoquer des changements souhaités.
Suggestions indirectes :
Propositions subtiles qui suggèrent des idées sans confrontation directe.
Ancrage :
Association de certains états émotionnels à des stimuli spécifiques pour faciliter leur rappel.
Régression en âge :
Exploration de souvenirs passés pour identifier et résoudre des problèmes actuels.
Future pacing :
Visualisation de situations futures pour préparer le patient à des réactions positives.